「健康コラム」 一覧

プロテインでお腹の調子が悪くなる?腸内環境を悪化させる理由

2019/01/09   -健康コラム

健康一番!!ヘルシーワンショッピング健康管理士の齋藤です。 このブログでは読者の皆さまのお役に立てる健康情報を厳選チェックしてお届けしております。 最近、ジムやスポーツクラブなどで体を鍛える人増えまし ...

独身女性に多い「適応障害」!体も心も不調になる原因はストレス

2018/12/19   -健康コラム

健康一番!!ヘルシーワンショッピング齋藤です! このブログでは読者の皆さまのお役に立てる健康情報を厳選チェックしてお届けしております。 先日、以前の職場の仕事仲間と忘年会をし、昔話に花が咲きました。 ...

不眠や睡眠不足には注意!自律神経が乱れ腸内環境も悪化する!

2018/12/17   -健康コラム

健康一番!!ヘルシーワンショッピング齋藤です! このブログでは読者の皆さまのお役に立てる健康情報を厳選チェックしてお届けしております。 睡眠不足は腸内環境を悪化させる 最近、何かと話題の腸内環境ですが ...

腸内環境が悪くなると脳にも悪影響を与える「腸脳相関」について

2018/12/11   -健康コラム

健康一番!!ヘルシーワンショッピング齋藤です! このブログでは読者の皆さまのお役に立てる健康情報を厳選チェックしてお届けしております。 忘年会のシーズンですが、先日、友人とお酒を飲んだ際に、仕事のスト ...

「免疫力セルフチェックテスト」で免疫力の高さを測定してみよう!

2018/12/10   -健康コラム

健康一番!!ヘルシーワンショッピングです! このブログでは読者の皆さまのお役に立てる健康情報を厳選チェックしてお届けしております。 今、時代のキーワードはずばり「免疫力」です。 免疫力は生命の力であり ...

異物侵入を段階的に防いで体を守る免疫と最前線で働く腸管免疫

2018/12/06   -健康コラム

健康一番!!ヘルシーワンショッピング齋藤です! このブログでは読者の皆さまのお役に立てる健康情報を厳選チェックしてお届けしております。 免疫は、自分の体を守ってくれる重要な機能です。 私達は、いくつも ...

芸能人も悩むパニック障害は脳内ホルモンであるセロトニンがカギ

2018/12/05   -健康コラム

健康一番!!ヘルシーワンショッピング齋藤です! このブログでは読者の皆さまのお役に立てる健康情報を厳選チェックしてお届けしております。 先日、大手芸能プロダクションであるジャニーズ事務所のアイドルグル ...

ダイエットにも効果的!腸の健康に役立つ短鎖脂肪酸を増やそう!

2018/11/29   -健康コラム

健康一番!!ヘルシーワンショッピング齋藤です! このブログでは読者の皆さまのお役に立てる健康情報を厳選チェックしてお届けしております。 肥満は、脂肪細胞と呼ばれる細胞が内部に脂肪を蓄えて肥大化すること ...

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